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Fitify : Allenamenti e programmi di fitness a casa

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    Fitify : Allenamenti e programmi di fitness a casa

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    Descrizione

    Unisciti alle oltre 3 milioni di persone che fanno esercizio usando gli allenamenti e i piani di Fitify. Con noi, puoi allenarti a casa solo a corpo libero (senza bisogno di nessuna attrezzatura!). Tuttavia, siamo l'unica app disponibile che propone anche allenamenti e programmi di allenamento con attrezzi per il fitness, come ad esempio:

    • Kettlebell
    • Sistema di Sospensione
    • Banda di resistenza
    • Palla medica
    • Palla da Ginnastica
    • Rullo di schiuma
    • Pull Up Bar
    • BOSU


    Fitify è l'app senza rivali per allenarti e perdere peso, bruciare grassi, nonché costruire muscoli e forza. Con oltre 850 esercizi disponibili nell'app, il tuo allenamento quotidiano è sempre nuovo, divertente ed efficace! Allenati ovunque, in qualsiasi momento utilizzando qualsiasi attrezzo per il fitness. Non è necessaria nessuna attrezzatura, ma se ce l'hai, approfittane!

    Che cosa possiamo fare per te?
    • Oltre 850 esercizi con attrezzi per il corpo e tenersi in forma: l'allenamento è sempre divertente, unico ed efficace
    • Piano di fitness personalizzato: piano di allenamento personalizzato basato sulla tua esperienza, sui tuoi obiettivi e il tempo che hai a disposizione. Ogni allenamento è creato in base al tuo livello di forma per ottenere i migliori risultati
    • Oltre 20 allenamenti predefiniti: scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento e la durata
    • Oltre 15 sessioni di recupero predefinite: lezioni di stretching e yoga nonché esercizi con i tubi di schiuma
    • Possibilità di creare il proprio "allenamento personalizzato" dal nostro enorme database di esercizi
    • Funziona offline
    • Voce guida di allenatore
    • Dimostrazioni video in HD chiare

    Piani di fitness
    • Piani di allenamento settimanali completi di sessioni di allenamento e recupero
    • Hia bisogno di soli 15-25 minuti per completare gli allenamenti.
    • Sessioni di HIIT, Tabata, allenamento per la forza, Cardio e recupero con esercizi video facili da seguire.
    • Guarda la cronologia e segui i tuoi fantastici progressi!

    Allenamenti autonomi
    Sia che faccia esercizi a corpo libero o che usi un attrezzo come la Kettlebell, puoi scegliere di seguire un piano o fare uno dei nostri allenamenti predefiniti. Scegli la parte del corpo, il tipo di allenamento, la durata. Questo è tutto.


    Forza
    • Tutto il corpo
    • Addominali a tartaruga
    • Rafforzamento del core
    • Dorso forte
    • Parte inferiore del corpo
    • Salti esplosivi
    • Glutei brasiliani
    • Parte superiore del corpo
    • Bicipiti e tricipiti
    • Pettorali da urlo
    • Spalle & dorso

    HIIT e Cardio
    • Alta intensità
    • Cardio bassa intensità
    • Tabata
    • Intervalli cardio-forza
    • Salti pliometrici
    • Basso impatto per le articolazioni

    Yoga e Stretching
    • Flessibilità completa del corpo
    • Per chi corre
    • Schiena in forma
    • Yoga mattutino
    • Yoga per dormire
    • Tutto il corpo
    • Parte superiore del corpo
    • Parte inferiore del corpo
    • Stretching schiena

    Speciale
    • Riscaldamento
    • Scioglimento
    • Rilassamento corpo
    • Rilassamento gambe
    • Rilassamento schiena
    • Esercizi per sciogliere il collo
    • 7 minuti scientifici
    • Equilibrio e coordinamento

    Recensioni degli utenti

    da 2.361 revisioni

    "Mozzafiato"

    9.4