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Zone di frequenza cardiaca

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    Zone di frequenza cardiaca

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    Descrizione

    Il programma permette di calcolare le zone di frequenza cardiaca tali:

     • Attività moderata (Manutenzione, Warm Up)
     • Controllo del peso (fitness, bruciare i grassi),
     • aerobico (cardio training, Resistenza),
     • anaerobica (Hardcore formazione),
     • VO2 max (massimo sforzo)

    Dopo il riempimento soglia del lattato è anche possibile ottenere zone più sofisticati.

    Il programma utilizza:

     • Zoladz metodo
     • metodo di Karvonen
     • soglia di lattato

    È inoltre possibile gestire molti utenti in modo molto veloce. Molto utile per l'allenatore e personal trainer.
    In modo molto semplice si può fare molti calcoli e confrontare i diversi concorrenti (ho allegato anche un valore BMI).

    Utile per l'allenamento, CrossFit, ciclismo, corsa, il controllo del peso.
    Aiuta corretto regolare vari attrezzi per il fitness: pulsometers, ergometri ecc

    Recensioni degli utenti

    da 270 revisioni

    "Buona"

    6.8