One Rep Max Fit

Vai in palestra?
Vuoi conoscere il peso massimo che riesci a sollevare con una singola ripetizione per esempio alla panca piana?
Bene! "One Rep Max Fit" è l'applicazione gratuita che ti permette di farlo!!!
Studia i tuoi esercizi di bodybuilding/ weight lifting usando questa potentissima app che è basata sulla formula matematica sviluppata da Matt Brzycki.
Per usare questa applicazione devi conoscere il numero massimo di ripetizioni che riesci a compiere perfettamente sottoponendoti a un esercizio con un peso prossimo al tuo limite di sollevamento.
Ricorda di usare questa applicazione in modo sicuro e di seguire i consigli del tuo personal trainer.