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Allenamento gambe e glutei

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    Schermate

    Descrizione

    Stai aspettando che arrivi l'estate per allenare le gambe e i glutei? Inizia a farlo da subito per provare i benefici sul tuo corpo dopo poche settimane. Sarai fiero di te!

    La corretta posizione durante gli esercizi è l'aspetto più importante per ottenere gambe toniche e glutei sodi. Solitamente gli esercizi devono coinvolgere tre gruppi di muscoli principali: glutei, cosce e gambe.

    Allenamento per gambe e glutei ti offre un nuovo metodo di allenamento: un programma di esercizi metodico per 30 giorni: molto più efficace, ma senza bisogno di attrezzature.

    Puoi fare gli esercizi comodamente a casa o in qualsiasi altro posto, in qualsiasi momento; ti bastano solo 10 minuti al giorno. È molto più di un istruttore privato: non offre soltanto istruzioni tramite video e animazioni per ciascun esercizio, ma include anche uno squisito programma di dieta da 30 giorni con il menu per ogni giorno. Unisci la dieta all'allenamento e noterai i miglioramenti su glutei e gambe già dopo poche settimane.

    Caratteristiche
    - Sincronizza dati a Apple Health
    - Esercizi diversi ogni giorno
    - Incremento graduale dell'intensità degli esercizi
    - Dieta ipocalorica giornaliera
    - Consigli dell'istruttore per utilizzare la posizione migliore e ottenere i migliori risultati in ogni esercizio
    - Allenamenti basati sul peso del corpo, senza necessità di attrezzature
    - Monitoraggio della perdita di peso
    - Calcolo delle calorie bruciate
    - Istruzioni tramite animazioni e video
    - Promemoria per gli allenamenti
    - Gli esercizi del programma sono adatti a tutti, dal principiante al professionista

    Recensioni degli utenti

    da 1.533 revisioni

    "Mozzafiato"

    10